Billar
¿Por que el billar es bueno para adultos mayores?
La mayoría de las personas no piensan que jugar al billar sea un ejercicio extenuante y es cierto que no te quedarás sin aliento durante una partida. Sin embargo, eso no significa que no estés quemando calorías. El jugador medio camina fácilmente alrededor de un kilómetro y medio en una sola partida.
El billar frena el envejecimiento. Un estudio reciente realizado por la Universidad de Copenhague (Dinamarca) dice que jugar al billar con amigos ayuda a las personas mayores a mantenerse activos, ya que es un signo de socialización saludable y también combate el proceso de envejecimiento, ya que los jugadores mayores ejercitan y mantienen activos sus músculos.
